Hoe je praat tegen je kind, wordt de stem die zij (ook later) tegen zichzelf zullen zeggen. De manier van praten tegen je kind gaat vaak onbewust, omdat dit wordt beïnvloed door de manier waarop er vroeger tegen jou werd gepraat. Hoe mooi is het om je hier bewust van te worden? Zodat je bewust invloed hebt op de innerlijke stem van jouw kind nu.
Innerlijke stem
Een ‘innerlijke stem’ wordt vaak omschreven als ‘stemmen in je hoofd’ die zeggen wat je moet doen en hoe je je moet gedragen. Ze beïnvloeden ons gevoel, emoties en ons gedrag. Het kunnen positieve dingen zijn die je graag doet, maar ook negatieve dingen die je niet graag wil doen of voelen.
De innerlijke stemmen krijg je als kind vooral mee tijdens de eerste 7 jaren van je leven. In die jaren ontwikkelt je onbewuste brein ontzettend hard. Je wordt als kind in die jaren gevormd en krijgt de meeste dingen aangeleerd die van invloed zijn op je verdere leven.
Als ouder is het dus belangrijk om hier bewust van te zijn omdat je direct invloed hebt op de onbewuste gedachten en gevoelens van je kind,
Heb je kinderen ouder dan 7 jaar? Dan is er geen reden tot zorgen, ons brein is neuroplastisch en heeft de capaciteit om het hele leven zich aan te kunnen passen en het vermogen om altijd te blijven leren.
Negatieve innerlijke stem
Negatieve innerlijke stemmen kunnen behoorlijk belemmerd zijn. Hoe ontwikkelt een negatieve innerlijke stem? Wat zeg je als ouder dan tegen je kind? Voorbeeldzinnetjes kunnen zijn:
- grote jongens huilen niet
- doe normaal
- doe niet zo dom
- je bent mooier als je lacht
- dat kun jij nog niet
- daar ben je nog te klein voor
- even flink zijn
- ben je daarom boos?
- pas op, kijk uit
- houd je goed vast
- niet huilen
- dat is nergens voor nodig
- kom op, even doorzetten
Deze zinnetjes klinken onschuldig, maar ze kunnen op latere leeftijd wel een negatieve innerlijke stem nalaten
Mensen die hun emoties niet durven tonen, die te voorzichtig blijven, die niet ‘anders’ willen zijn of niet willen opvallen, die denken dat het niet lukt of dat ze het niet kunnen. Allemaal omdat het innerlijke stemmetje kan afremmen.
Wat kun je als ouder bewust doen?
Wat kun je als ouders met deze informatie?
Het is allereerst belangrijk om je eigen innerlijke stemmen te herkennen, erkennen, weten waar ze vandaan komen, of ze je dienen en of je er wat mee wil.
Een innerlijke stem hebben kan ook juist fijn en positief zijn. Het helpt je om onbewust keuzes te maken. Maar wanneer deze keuzes eigenlijk tegen je wil ingaan, dan is het wel verstandig om ermee aan de slag te gaan. Hoe beter jouw innerlijke stem bij je past en positief is, hoe beter je ook innerlijke stemmen kunt overdragen aan je kind.
Word bewust van je eigen innerlijke stem.
Vraag jezelf in een situatie eens af welke innerlijke stem te hoort.
- Wat doe jij als iemand huilt? Wat denk je dan?
- Wat doe jij als iemand een gunst van je vraagt? Wat denk je dan?
- Wat doe jij als iemand om hulp vraagt? Wat denk je dan?
Je kunt van de negatieve zinnen ook positieve zinnen maken.
Oefen samen met je kind met zinnetjes als:
- ik kan het wel
- van proberen kun je leren
- ik mag iets spannend vinden
- ik heb de kracht ik mezelf
- ik kan mijn grens aangeven
- huilen hoort erbij
Wanneer je oefent met de positieve zinnen, zul je merken dat je je brein ook positiever programmeert en dat je veel vaker en sneller een positieve innerlijke stem zult krijgen.
Je brein bestaat uit allemaal structuren, de (snel)wegen in je hoofd. Wanneer je vaker een bepaalde weg bewandelt wordt deze weg sterker en steviger. Je zult merken dat je steeds vaker, onbewust, een positieve innerlijke stem krijgt. Wanneer je als ouder deze positieve manier van denken uit, neemt je kind deze vanzelf ook over. Lees mijn vorige blog over spiegelneuronen maar eens terug.
Dus train je brein door bewust positief tegen jezelf en je kind te praten, dat gaat je lukken! 😊
